24/走出受害者模式让理性与感性平衡的技巧

我们都是这个世界舞台上的演员,每个人都在照剧本演出自己的角色,所以我们都是无明和无知的。但如果你从事灵性成长并培养出了觉知和觉察的能力,你就可以超越剧本,演出你自己想要的人生,这才是真正的心想事成。

“请问,你知不知道王子的山洞在哪里?”阿南问。

农家女抬起头,看到阿南,圆圆的大眼睛笑成一弯月牙儿,令阿南想起了一个人。

“王子的山洞,我知道啊,不过,你找王子什么事呢?”

阿南真不知道该怎么回答,只好简单说明了一下与王子相遇的经过,以及这次离开王子出游的目的。

农家女静静地听着,最后笑着说:“那你真是来对了地方。我就是你该遇见的第五个人。”

阿南一听大喜,连忙请教农家女:“你还有什么解除人生模式的好方法吗?”

农家女点点头,示意阿南坐在她家院子的木头椅子上,然后就打开了话匣子:

“我从小出生在一个很富有的家庭,我的父亲原来是个富家子弟,所以我小时候受过很好的教育,家庭环境非常优渥。但是我父亲生性爱赌,最后不但输光了家产,还跟一个女人跑了,丢下我妈和四个小孩。

“我妈也是个娇生惯养的富家女,可惜她家也是家道中落,再加上所托非人,从此一蹶不振。她每日酗酒度日,我的大哥、大姐从小就得去乞食和打零工,回家来喂饱我和弟弟。我的母亲没有一天不咬牙切齿地埋怨我父亲,她这种受害者心态和情结,影响了我,也成为我的人生模式。”

说到这里,农家女停下来看看有点困惑的阿南,阿南不好意思地问:“什么是‘受害者模式’啊?”

“受害者的角色,就是不为自己生命中的任何事情负责,只会责怪别人,把所有的责任都推到别人身上。如果有什么该做但是做不到的,就会说:没办法,我就是这样。受害者会不停地抱怨,怨天尤人,充满无力感。都是别人害他变成这样的,他没有办法。”

农家女说到这里,温柔地看着阿南:“其实,我们每个人在生活当中,或多或少都会成为受害者,只要你在抱怨,不管是口头上抱怨出声,或是心理上沉默地抗议,多少都是受害者心态在作祟。”阿南明白了,点点头。农家女看着远处正在嬉戏的小狗,继续述说自己的故事:

“我长大以后,也是一直有怨天尤人的心态。结婚之后,整天就担心丈夫变心,而我的老公,当然不负我之‘所望’,爱上了别人,跑了!我带着两个年幼的孩子,准备投湖自杀,因为我认为都是我老公害的,我要他一辈子都不好过。

“就在我准备投身入湖的时候,王子出现了。他睿智的话语和一针见血的见解,令我折服。我开始每天去探访他,聆听他的教诲。但是,即使听了很多道理,也是心悦诚服,然而,我的旧有模式太强烈了,常常还是对周围的人事物有怨怼的想法,觉得事情都是冲着我来的,人家都是来找我麻烦的,我真可怜,每次都被人家欺侮或是陷害。

“最后,王子使出了绝招,让我用一种方法来试试看,这个方法很神奇,好像巫术一样,但是的确有效。”

阿南听到这里,已经心痒难搔了,迫不及待地希望农家女快点儿教他这个方法。农家女看到阿南的猴急相,也觉得好笑。但她还是缓缓说来:“这个方法能用来平衡你的理性中心和感情中心。我们的头脑代表理性,但情绪是感情用事的,两者必须平衡。所以,它的设计是从你的眼睛、耳朵、身体和心灵的四个层面着手,把你想要的正面信念,带入你意识的深处,取代原有的旧模式。”

说罢,农家女站起来,两个手臂伸直向前,十指相扣,但是她的两个大拇指并不交叉,而是一同向上。然后她开始用手臂画8,从左下角开始,向右上方开始画8字,在8中心点的时候,手臂是向上画,而不是向下。农家女这样一边画字,眼睛还盯着大拇指看,头保持不动,身体还是挺直的,嘴巴一边大声地说:“我为我的幸福快乐负责。”她持续了大约三十秒钟,然后告诉阿南,“这个动作是让你的‘视觉’参与到你信念的调整过程中。”

接着她又进行了第二个动作。她的右手放在右耳上,左手放左耳,从上到下用拇指和食指按摩耳朵的边缘,而且重复地说:“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒,“这个动作是让你的‘听觉’感受到你说的正面信念。”

然后,她站立着,两支手臂打开向上,在手肘处弯曲。然后她用右手肘,去碰触抬高的左膝盖,身体自然向左侧转,回到原位后,再用左手肘去碰触抬高的右膝盖,身体自然向右侧转。她的动作轻柔缓慢,嘴里还是说着:“我为我的幸福快乐负责。”也是三十秒,“这个动作是利用你的动觉、动感、把正面信念植入你的身体、潜意识之中。”农家女补充。

最后,她把两只手掌叠放在心口上,让手心可以感受到说话时声音在胸腔的振荡。农家女闭上了眼睛,虔诚地说:“我为我的幸福快乐负责。”也是持续三十秒。最后农家女又说:“这个动作可以让你的灵魂,你的心,感受到正面信念的力量。”

[注]这几个动作是我在《有钱人和你想的不一样》作者教授的密集课程中学来的,它是以神经语言程式学(NLP)的原理发展出来原助平衡左脑和右脑的方法,为的是把我们希望重新设定的好信念,借由更多感官的参与和身体的动作,深植入我们的潜意识当中。也许你会觉得怪怪的,有点可笑,可是,如果你说你想要快乐(或是想要财富,或是解除一个让你很痛苦的制约),但是连这个简单而且不需要被别人看到的动作都不愿意做的话,可能你追求解脱的意愿还不是很强烈。我自己试过很多次,每次做完都觉得轻松愉快。

农家女做完以后,睁开眼睛,看到瞠目结舌的阿南。

阿南忍不住问道:“这是哪门子的功法啊?”

农家女笑笑说:“看起来是很怪哦?我不是说了嘛!它是从你的眼睛、耳朵、身体和心灵的层面着手,把正面的信念深深地种入它们之内。这样,你就不会产生身不由己的痛苦啦!这是一种调和我们表意识和潜意识的方法。”

“可是,可是……”阿南还是觉得无法接受。

农家女说:“做一些没有人看得到的奇怪动作,可以化解你最顽固的人生模式,你有什么损失?”然后她又掩着嘴笑,“搞不好,你的人生模式之一就是,宁可不快乐,也不要做一些奇怪的事吧,呵呵!”