为什么改变自己这么难
每年元旦和除夕的夜晚，我经常会对新的一年产生许多美好的愿景。
新年要有一些新的目标，要有改变，要努力哦，少年！
“今年一定要好好学习哦，我要考托福、雅思、同声传译……妥妥的！”
“新年我要好好健身，养成跑步的习惯，必须的！”
“我不能再沉溺于游戏和日剧中了，我要奋发图强，学习各种技能，写出牛轰的剧本！”
“每周都要看一本书，勤做读书笔记！”
然后列出了满满一张纸，仿佛已经看到自己金光闪闪、内圣外王，成为了一个帅气又迷人的肌肉男。
这么一想，觉得新的一年真是动力满满，充满干劲。往往睡觉前对新的一天充满了激情和期待，然而第二天醒来又是中午了……
总得先吃个饭吧，吃饭的时候很无聊，看个视频吧，哈哈哈太好笑了，哎哟，旁边的链接也不错，继续看一会儿不要紧的，哈哈哈……
哦……两个小时过去了，该工作了，翻译、约稿、写文案、备课，我有的忙了，不要拖延，拖延必死。
“叮……”手机响了。
总得看看吧，说不定是约稿呢。原来是老朋友，随意聊了聊。退出的时候手滑看了看朋友圈，哈哈哈……这个分享好好笑……
等放下手机，发现天已经黑了……
“不行，不能再这样下去了，我一定要做出改变。”
这大概是许多人在生活中经常会出现一种状态。
有少部分人真的改变了，他们是自己生活的勇士。
大多数人跟我一样，常常有目标，没行动，想改变却又变回老样子了。
有目标，有改变的主观意愿。拖延的行动，悔恨的心情。
到底是什么，在阻碍我们改变自己？
是什么，让改变每次都中断与失败？
是什么，让我们无法进步与发展？
给我站出来，我要将你们全部打倒！
我们人类是最容易适应生存的生物。无论是幸福还是苦难，一旦适应了，就很容易习惯，一旦习惯，就容易产生一个心理舒适区，会害怕改变。因为改变通常包含着未知，未知总是会带来恐慌。
《古文观止》里面有一篇文章，讲一个书生家里有个坑，每次边散步边看书经过那里的时候，都会把脚陷进去。然而习惯了以后也觉得没什么，每次路过就会习惯性地把脚往下伸。有一天家人帮他填了这个坑，他后来在家中散步就怎么都觉得不舒服，少了那个咯噔一下的刺激。
这就是习惯的力量，已经适应的生活方式和想法要一下子改变，是非常难受和痛苦的。
大学生如果每天赖床，刚上班要每天早起是很痛苦的，但是习惯了也没什么。
每个男人抽第一根烟的时候，都会奇怪这么难抽的东西为什么有这么多人吸，结果成了老烟枪后，闻到烟味就心痒痒。
无论好的、坏的习惯，我们一旦适应了，就不太愿意去改变。因此，历来的改革家受到的阻力都很大。
要想改变，我们自己的内心需要来一场心灵革命。先来说说阻碍我们改变的一些想法与行为：
第一，害怕改变自己后，会造成生活的混乱和不可控。
我总是在晚上写东西，作息经常混乱，所以老觉得如果让我早睡早起，规律生活，我可能会没有灵感，写不出什么文章。现在想想这完全是自欺欺人。晚上能写东西的主要原因是安静，没有干扰。白天只要关闭手机，拉上窗帘，其实效果和晚上是差不多的。
其实养生真的很重要，我们年轻人总觉得那是老年人怕死才在意的事，但是不健康的生活习惯确实会让我们的身体出现很多状况，得不偿失。
事实上，做出改变的时候，最初的确会有一些不习惯，就好像小猫来到了新家，总是觉得没有安全感。
比如跳槽，比如分手，比如出国，比如学习一些新事物。只要知道这些都是好事，就值得去尝试和改变。
第二，想快速达到目标，不然就觉得没有动力开始。
刚开始健身的人，总是恨不得两三个星期内就有效果；
学日语的初学者，总是恨不得一两个月就能正常交流；
想去整容的人，也总是希望一下子就能整成林志玲。
大家都太急了，什么都很赶的样子，恨不得一夜成名，第一次就遇到命中注定的人，一下子就学会想学的东西。带有这样心态的改变，永远都会因为不如预期的结果而更加失落。
改变，永远是一个循序渐进的过程。如果是突变，那是异形。
第三，想做出改变，却因为害怕别人的眼光与评论而不敢开始。
生活中最不缺的就是泼冷水的人。
比如我开始写剧本的时候，就有很多人泼我冷水，说什么“你也就写写情感故事啦，写剧本你没学过。”“你的故事太老套了，没什么意思。”“你卖得出去吗，现在做编剧的竞争这么激烈。”
很多编辑希望我老老实实写随笔和生活杂文，我没意见，可是对别人的改变冷嘲热讽，就有点儿没风度了。
自己想做的事，只要自己愿意就好。如果你想参考别人的意见，最好参考有相关经验的业内人士或前辈，无关的人隔行如隔山，那些意见真的没用。
第四，心里留存着自我安慰，其实我就算不改变也过得不错呀。
当年大清朝也是这么想的，闭关锁国200多年，于是就被八国联军打趴下了。
很多外国朋友惊讶中国这十几年发展速度这么快，那是因为中国上一辈吃过苦的人真正切身体会到，如果不去闯，如果不去拼搏，追求安稳的生活，那么日复一日的简单技能永远跟不上时代和世界的发展速度，很无奈，也很现实。
我们可以享受平淡，追求稳定，但千万不能止步不前，满足于自身的贫乏。
既然知道自己的不足，人生说长不长，说短不短，为什么不试着让自己过得更好呢？不用跟任何人比较，单纯就是因为热爱生活，让自己看看更大的世界，探索内心的智慧，多好。
追求优秀，而不是追求欲望，会让我们活得更踏实和精彩。
以下是一些关于改变的干货建议。
1.更有效地利用你的时间。
我觉得时间总是不够用，可是也有人觉得时间太多，需要打发。
鲁迅说：无端浪费自己的时间，无异于自杀。
当你老了，想做一些事也无力做了的时候，你会后悔：年轻的时候都在干吗呢？